Grundforløbsholdene i idræt arbejder med kondition og træning. Dagens konditionelle indslag stod på bike and run, som er en træningsform hvor man skiftevis løber og cykler i bestemte intervaller.

Som billederne her viser af 1gC-holdet, så er bike and run udover at det er godt for det konditionelle niveau, ligeledes godt for det sociale aspekt, da det giver mulighed for at træne sammen med en god ven eller veninde uagtet forskelle i træningsniveau.

1gC var desuden begunstiget af helt fantastisk sensommervejr her torsdag morgen på Strandpromenaden med den fantastiske udsigt ud over Nakskov Fjord. De hurtigste løbere nåede endda at vende Hestehovedet undervejs. 

Super flot indsats af alle!