3ac bruger i øjeblikket fodboldfitness som træning i forbindelse med træningsprojektet i 3g.Fodbold har vist sig som vel nok verdens bedste træningsform i adskillige forskningsprojekter publiceret i Danmark de seneste par år.
Billederne viser 3a igang med lidt mere tekniske øvelser, samt decideret spil på mindre baner og med færre antal spillere. På den måde opretholdes en høj intensitet i træningen, hvilket giver gode resultater i sidste ende, både på det konditionelle niveau og på hurtigheden for udøverne.
